정보25 무더운 날 어지럽고 멍한 이유 7가지와 예방법 – 전문가가 알려주는 건강 지침 무더운 날, 어지럽고 멍한 느낌… 그냥 넘겨도 될까?여름철 강한 햇볕과 높은 습도는 우리 몸에 큰 부담을 줍니다. 특히 어지럽거나 멍한 느낌은 단순한 더위 때문이라고 넘기기 쉽지만, 때로는 심각한 건강 이상을 알리는 신호일 수 있습니다.이번 글에서는 여름철 어지럼증의 주요 원인과 위험 신호, 예방법을 건강 전문가의 관점에서 자세히 살펴봅니다.1. 탈수와 전해질 불균형 – 물만 마셔도 괜찮을까?여름에는 땀을 많이 흘리며 수분과 전해질(나트륨, 칼륨, 마그네슘)이 함께 손실됩니다.이때 물만 과도하게 마시면 전해질이 희석돼 어지럼증이 더 심해질 수 있습니다.💡 전문가 팁:물과 함께 스포츠음료, 이온음료, 소금물 등 전해질이 포함된 음료를 섭취땀을 많이 흘리는 날에는 하루 2~3회 소량의 염분 보충2. 기립성.. 2025. 8. 3. 전자레인지 청소, 레몬 하나면 끝나는 초간단 꿀팁 눌어붙은 전자레인지 때, 세제 없이도 쉽게 닦는 방법이 있을까?전자레인지를 자주 사용하다 보면 내부에 음식물 찌꺼기나 냄새가 쉽게 쌓이게 됩니다.특히 국물이나 소스가 튀어 말라붙으면 청소하기가 결코 쉽지 않죠.하지만 집에 있는 레몬 하나만으로 세제 없이도 기름기와 냄새를 완벽하게 제거할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 레몬을 활용한 전자레인지 청소 팁을 소개해드릴게요.레몬 물 만들기레몬을 반으로 잘라 내열 용기에 물 한 컵과 함께 넣어주세요.레몬즙을 함께 짜서 넣으면 효과가 배가됩니다.레몬의 산 성분과 향은 기름기를 제거하고 냄새를 중화하는 데 아주 뛰어난 역할을 합니다.전자레인지에 3분 돌리기레몬 물이 담긴 용기를 전자레인지에 넣고 약 3분 정도 돌려주세요.레몬 증기가 내부에 퍼지면서 말라붙은 .. 2025. 8. 3. 욕실 거울 김서림, 감자 하나로 해결하는 놀라운 꿀팁 샤워 후 아무리 닦아도 계속 흐려지는 거울? 감자를 써보세요따뜻한 물로 샤워한 후에는 욕실 거울에 김이 서리는 것이 당연하죠.아무리 닦아도 금방 다시 김이 서리고, 수건이나 손으로 닦으면 자국만 남기기 쉽습니다.하지만 사실 거울 김서림을 줄이는 방법은 놀라울 정도로 간단합니다.오늘은 감자 하나만으로 거울 김서림을 방지할 수 있는 유용한 팁을 소개할게요.감자 전분막이 김서림을 막아준다감자에는 천연 전분이 들어 있어 거울에 얇은 보호막을 형성합니다.이 전분막이 수증기가 거울에 달라붙는 것을 막아주어 김서림 현상을 크게 줄여줍니다.가장 큰 장점은 화학 성분이 전혀 없는 천연 방법이라는 점입니다.감자 반쪽으로 거울 문지르기감자를 반으로 자른 다음, 단면을 거울 전체에 부드럽게 문질러 주세요.힘줄 필요 없이 가볍.. 2025. 8. 3. 옷에 밴 고기 냄새, 간단하게 없애는 방법 외식 후 옷에 밴 냄새, 세탁 없이도 없앨 수 있을까?삼겹살집이나 고깃집에 다녀온 후 옷에 밴 냄새 때문에 옷장을 여는 것도 꺼려질 때가 있죠. 물론 세탁을 하면 해결되지만, 자주 빨기 힘든 코트나 니트류는 특히 신경이 쓰이게 마련입니다. 오늘은 세탁 없이도 고기 냄새를 간단하게 없앨 수 있는 생활 꿀팁을 소개해드릴게요. 집에 있는 기본 재료만으로도 충분하니 꼭 기억해두세요.린스를 활용한 탈취 방법섬유유연제 대신 린스를 활용해도 옷의 냄새 제거에 효과적입니다. 린스와 물을 1:3 비율로 섞어 분무기에 담아주세요. 냄새가 밴 옷의 겉과 안쪽에 고루 뿌려줍니다. 린스에 들어 있는 계면활성제가 냄새 입자를 분해하여 빠르게 탈취 효과를 줍니다. 다만 옷감 손상을 방지하려면 일정 거리를 두고 분사하는 것이 좋습니.. 2025. 8. 2. 인스타그램에서 그림자샷이 유행하는 이유 5가지 최근 인스타그램에서 #그림자샷(Shadow Shot)이 큰 인기인데, 단순한 사진 스타일 이상의 '사회적·심리적 흐름'이 숨겨져 있어요. 왜 지금 이 시점에 그림자샷이 유행하게 되었는지, 그 매력과 배경을 정리해볼게요.1. 시각적 대비에 대한 본능적인 반응 사람의 시각 시스템은 강한 명암 대비에 자동으로 탐색하게 설계되어 있다고 합니다.. 특히 명암이 뚜렷한 이미지, 실루엣 사진은 시각적으로 즉각 반응을 유도합니다.예를 들어, 밝은 부분과 어두운 부분이 확실히 나뉜 사진—특히 실루엣처럼 테두리가 분명한 이미지—은 자동으로 시선을 사로잡고, 보는 사람의 몰입감을 높이는 효과가 있어요.최근 연구에 따르면, “high contrast → clear edges and silhouettes”는 시선을 집중시키는 .. 2025. 6. 9. "NASA가 포착한 서울의 밤: 빛으로 읽는 도시의 숨결" 1. 왜 지금 이 순간, 서울의 야경인가?2. NASA 위성은 어떻게 찍나?3. 과학적 의미와 조명 오염4. 트렌드 공감 메시지 " alt="NASA가 촬영한 서울 야경" />© NASA/ISS, 해상도 개선 처리1. 왜 지금 이 순간, 서울의 야경인가? 하늘에서 바라본 서울의 야경은 마치 살아 움직이는 별들의 도시처럼 보입니다. 최근 NASA는 국제우주정거장(ISS)에서 촬영한 선명한 서울 야경 사진을 공개하며 SNS에서 큰 반향을 일으켰습니다. 30~40대 독자분들에게는 ‘내가 살고 있는 도시가 과학의 눈에 찍혔다는 의미’를 더 깊이 와닿게 합니다. 이 글에서는 NASA 이미지의 배경과 사용된 과학적 원리, 그리고 이 사진이 왜 요즘 트렌드로 주목받는지 살펴봅니다.2. NASA 위성은 어떻게 찍나? .. 2025. 6. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음
